Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 43,92g | Prot: 80,79g | Carb: 171,75g.
Colazione: Siantar Top Go! Potato, Pisang, Pepaya, Buah Naga. Pranzo: Telur Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Altro: Garuda Kacang Kulit, Pepaya, Pisang. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sandat florist
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