Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
814 kcal
|
Gras: 30,96g | Prot: 63,38g | Carb: 70,88g.
Colazione: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Ударница Зефир Новый Клюквенный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Pranzo: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Cena: Салат Овощной. Di più...
|
|
2479 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Aerobica - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di елена2907
|