Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2756 kcal
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Gras: 101,50g | Prot: 154,83g | Carb: 300,98g.
Colazione: Café, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Aceite de Oliva, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Pranzo: Chorizo, Tomate Frito, Arroz Blanco, Pan Blanco, Huevo Frito. Cena: Patatas Fritas, Jamón Serrano, Pan Blanco, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Altro: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Leggere - 2 ore, Studiare (Studio) - 4 ore e 30 minuti, Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 48 minuti, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 2 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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