Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2012
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1723 kcal
|
Gras: 43,92g | Prot: 94,79g | Carb: 244,34g.
Colazione: Greek Yogurt - Plain (Dannon), Wildroots Milled Golden Flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Water. Pranzo: Green Tea Cake, Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Jasmine Rice, Water, Strawberry, Blueberries, Blackberries, Egg. Cena: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread with Honey, Pulled Pork. Snacks/Altro: Organic Dark Chocolate Almond Granola Cereal, Birthday Party Ice Cream, Green Tea Cake, Almond Cranberry Blueberry Blend, Apple, Water. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 23 minuti, Core Cardio & Balance - 37 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di The Blue Box
|