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I went on a slight binge this past week and now I'm back on track. Why is it you can gain a pound overnight but it takes up to 3 days to lose it???? I really don't understand that!
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1008 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 75,58g | Carb: 61,88g.
Colazione: julian bakery, Hard Bolied Eggs, Sugar Free Strawberry Preserves, V8 High Fiber 100% Vegetable Juice, Bacon. Pranzo: Three Cheese Balsamic Vinaigrette Dressing, Fresh Baby Spinach & Arugula Blend, 99% Fat Free Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: smart carb, Original Creamy Swiss Cheese. Snacks/Altro: strawberry, dry roasted almonds. Di più...
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2371 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 4 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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