Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 47,16g | Prot: 53,22g | Carb: 123,31g.
Colazione: Фермерское Подворье Кефир 1%. Pranzo: Epica Йогурт Гранат-Малина. Cena: Славянская Трапеза Запеканка Картофельная с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Яичная Лапша (Приготовленная). Snacks/Altro: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1507 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shatty248
|