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Welcoming myself into the 80s now . Another solid week
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 19,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 42,88g | Prot: 67,42g | Carb: 213,97g.
Colazione: Kellogg's Corn Flakes, Liddells Lactose Free Milk. Pranzo: Bananas, Kraft Light Smooth Peanut Butter, Wholemeal Bread. Cena: Baked or Grilled Salmon, Green String Beans, Brown Rice. Snacks/Altro: Fantastic Beef Noodle Cup. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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 Commenti
15 mar 18 da utente: Sunset78
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Thanks sunset ! We gotta keep moving
15 mar 18 da utente: western111
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Storia del Peso di western111
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