Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2010
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147,2 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 63,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 22,95g | Prot: 83,18g | Carb: 330,36g.
Colazione: orange juice, steel cut oats, banana. Pranzo: fat free cream cheese, thomas light whole grain muffin, kraft light raspberry vinegarette, lettuce, healthy choice lemon pepper fish. Cena: whole wheat pasta, cream of mushroom soup 98% fat free campbells, peppers, broccoli, chicken breast tenders. Snacks/Altro: strawberries, pear. Di più...
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4470 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 32 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di hforbes
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