Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 marzo 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1235 kcal
|
Gras: 45,03g | Prot: 48,16g | Carb: 162,67g.
Colazione: Красное Яблоко, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Изюм, Мандарины. Pranzo: Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, IL Патио Борщ. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Милти Индейка Запеченная в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Snacks/Altro: Куриная Грудка Отварная, Вода из под Крана, Пятерочка Яблоко Красное , Вода из под Крана, Вода (в Бутылке), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Di più...
|
|
798 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Функционал тренинг - 1 ora, Элипс - 20 minuti, Apple Health - 20 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elvira_77777
|