Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
945 kcal
|
Gras: 23,43g | Prot: 102,77g | Carb: 84,29g.
Colazione: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Томское Молоко Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Мёд, Гудвилл Хлопья Овсяные. Pranzo: Фасоль Стручковая, Ашан Креветки Очищенные, Капучино, Индейка Отварная. Cena: Зеленый Чай, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Апельсин. Di più...
|
|
1541 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di verab2
|