|
день второй на белках начался!
|
105,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 25,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
624 kcal
|
Gras: 28,06g | Prot: 64,98g | Carb: 24,91g.
Colazione: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби. Cena: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Круглый Год Креветки Салатные Отварные, Кальве Соус с Лесными Грибами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Di più...
|
|
3840 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cross Training - 45 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helenmm93
|