Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 72,70g | Prot: 61,54g | Carb: 155,50g.
Colazione: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Baguette Brötchen, Gekochtes Ei, Mayonnaise, Rama Margarine. Pranzo: Mertenbach Leberwurst Schnittlauch, Le Coq De France Camembert, Harry Das Volle Korn, Subway Turkey Salat, Subway Chipotle Southwest Soße, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Cena: Loose Quäse. Snacks/Altro: Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Salt & Vinegar, Whisky, Toblerone Toblerone, Beck's Bier (330ml), Treets Peanut Butter Cups Minis, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Raffaello Raffaello. Di più...
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2799 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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