Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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494 kcal
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Gras: 33,13g | Prot: 32,96g | Carb: 19,94g.
Colazione: Миндаль, Фундук, Epica Йогурт Натуральный. Pranzo: Molli Зерновой Творог со Сливками 5%. Cena: Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Миндаль. Di più...
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1150 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ponhiklaik
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