|
минус 4,6 кг за мой первый месяц, если б и дальше так, боооже, а не эти 3 кг. ну кааак можно скидывать 3 кг за месяц при моём то слоновьем весе??
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 31,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
855 kcal
|
Gras: 45,53g | Prot: 32,76g | Carb: 77,34g.
Colazione: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, Рафаэлло Конфета, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Pranzo: Карусель Рис Отварной с Грибами, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Cena: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Котлета Рыбная. Di più...
|
|
2173 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|