Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1324 kcal
|
Gras: 30,37g | Prot: 63,52g | Carb: 203,15g.
Colazione: Мандарины, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Киви, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная. Cena: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Апельсин, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|