Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 marzo 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1064 kcal
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Gras: 37,80g | Prot: 47,60g | Carb: 84,07g.
Colazione: Delallo Genoa Salami, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk, Coffee with Skim Milk. Pranzo: Pears , Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Cena: Petite Sirah Wine , Europe's Best Select Raspberries, Delallo Genoa Salami, Goats Cheese (Soft) . Snacks/Altro: Negra Modelo Dark Beer. Di più...
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1607 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di drshellking
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