Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1405 kcal
|
Gras: 47,42g | Prot: 101,88g | Carb: 147,25g.
Colazione: Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Омлет с Брокколи. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Легко Куриные Маффины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ilo_ol
|