Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1587 kcal
|
Gras: 89,73g | Prot: 89,30g | Carb: 112,01g.
Pranzo: Fellas Protein Bar XL (55g), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Cena: Süt, Nestle Sıcak Çikolata, Ispanak Yemeği, Kabak Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Di più...
|
|
2941 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bourne4Nimbus
|