Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2432 kcal
|
Gras: 91,06g | Prot: 181,83g | Carb: 210,50g.
Colazione: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Голубика, Пискаревский Творог 5%. Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домашние Шедевры Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью, Optimum Nutrition PRO BCAA. Cena: Плов с Говядиной. Snacks/Altro: Пискаревский Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фруто Няня Пюре из Груш и Яблок, Черника. Di più...
|
|
2301 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 49 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di VasyaVasya
|