Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
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109,5 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1758 kcal
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Gras: 66,44g | Prot: 75,21g | Carb: 199,00g.
Cena: Grandessa Eiskreationen Tiramisu, Maxsport Protein Chocolate & Nuts, Spaghetti Carbonara, Streichkäse, Speck, New Lifestyle Eiweißbrot. Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2955 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ranzmeir
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