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MG 28.8%
MM 36%
LIQ 51.8%
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67,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1600 kcal
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Gras: 58,67g | Prot: 74,08g | Carb: 185,12g.
Pranzo: Continente Salsicha de Perú, Lay's Batatas Fritas Light, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Médio, Cozido). Cena: Lay's Batatas Fritas Light, Pingo Doce Pizza com Queijo, Fiambre, Cogumelos e Azeitonas. Snacks/Altro: Continente Bolachas com Pepitas Chocolate, Húngaros. Di più...
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1991 kcal
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Esercizio:
Calcio - 40 minuti, Riposare - 16 ore e 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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