Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1950 kcal
|
Gras: 69,84g | Prot: 143,35g | Carb: 166,32g.
Colazione: Costco Poppyseed Muffin, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon. Pranzo: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, MuscleTech Nitro-Tech Ripped. Cena: Panda Express BBQ Pork, White Rice, Pret a Manger Korean BBQ Pulled Pork Hot Pot. Snacks/Altro: Beer. Di più...
|
|
2212 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 32 minuti, Dormire - 7 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore e 28 minuti. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|