Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 marzo 2018
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 66,98g | Prot: 77,87g | Carb: 370,96g.
Colazione: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. Pranzo: Tesco Trio of Olive Bloomer, Tesco Tandoori Spiced Hot Smoked Salmon Fillets, Calavo Avocado. Cena: Tesco Spanish Paella Rice, Chicken Stock Pot, Spanish Diced Chorizo, Spanish Paella Rice, Skinless Chicken Breast, Great Value Vegetable Oil, Prawns, Green Peas, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic. Snacks/Altro: Welch's Refrigerated Berry Pineapple Passion Fruit Juice Cocktail, Rekorderlig Strawberry & Lime Cider, Sutter Home Pinot Grigio, Kinder Bueno. Di più...
|
|
2215 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di WhatKatieDid
|