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day9.
weigh :80.2kg/BF:22.8/muscle:40.3%
真奇怪，更改日常運動強度，也會影響到BF等數據（下降）.這是什麼道理？
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 65,57g | Prot: 110,73g | Carb: 279,70g.
Colazione: 黑咖啡, 肉包. Pranzo: 棗子, 排骨湯, 排骨飯. Cena: 魚湯, 鮭魚, 煎蛋, 白米. Snacks/Altro: 椒鹽脆餅, 全脂牛奶, 統一 豆漿, 棗子. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
spin bike - 1 ora, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Dormire - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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