Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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67 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1075 kcal
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Gras: 52,92g | Prot: 36,61g | Carb: 165,65g.
Colazione: Ziemniaki Smażone, Carrefour Ciastka z Kremem o Smaku Czekoladowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Pranzo: Sok Pomarańczowy, Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb 7 Zbóż. Cena: Kotlet Schabowy w Panierce, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Przysnacki Prażynki Bekonowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Di più...
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1896 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Oups1980
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