Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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59,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 81,19g | Prot: 61,81g | Carb: 155,32g.
Colazione: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Deen Rustique Donker, Delicieux Balsamico Dressing met Vijgen, Aldi Gerookte Kipfilet, AH Pijnboompitten, AH Snack Tomaatjes, Avocado, Ijsbergsla. Cena: AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Andijvie. Snacks/Altro: Medjool Dadels, AH Ongebrande Notenmix, Spekkoek, Granny Smith Appels. Di più...
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2066 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 57 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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