Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 64,84g | Prot: 143,92g | Carb: 178,46g.
Colazione: Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Вареное Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан, Now Omega-3, Агро-Альянс Перловая Каша на Воде (1:2). Pranzo: Now Omega-3, Сушеный Ананас, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Мясной Дом Бородина Карбонад, Пучах Хлеб Заварной, Активиа Термостатная, Кабачковая Запеканка с Гречкой, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Торт Панчо (Пп), Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Скумбрия Запеченная, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3. Snacks/Altro: Салат из Крабовых Палочек (без Заправки), Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, SPAR Ватрушка Королевская. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di aleksev
|