Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2018
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1585 kcal
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Gras: 68,71g | Prot: 60,99g | Carb: 184,48g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Banvit Piliç Nuget, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: İslim Kebabı, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Ülker Halley, Nescafe Sütlü Köpüklü, Eti Browni İntense. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di saliha aydogdu
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