Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2146 kcal
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Gras: 68,96g | Prot: 101,64g | Carb: 282,26g.
Colazione: Rice Milk, Coconut Oil, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Cooked Egg. Pranzo: Kikkoman Soy Sauce, Honey , Minced Garlic, Green Peas (Frozen) , Broccoli (Chopped, Frozen) , Chicken Breast, Sweet Potato , Zucchini, Mushrooms . Cena: Spaghetti Sauce with Meat (Canned), San Remo Egg Pasta Tagliatelle. Snacks/Altro: Blue Dinosaur Cacao Mint Paleo Bar, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Bananas , Coles Pea Protein Powder, Rice Milk, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Espresso Coffee, Nature's Way Cacao Powder. Di più...
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1930 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rainbow Elephants
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