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122/77/101
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4229 kcal
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Gras: 237,26g | Prot: 358,63g | Carb: 179,66g.
Colazione: 蜂蜜烤杏仁, 義美 低脂鮮奶, 燕麥. Pranzo: 番茄, 花椰菜, 萵苣, 紅蘿蔔, 杏鲍菇, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Cena: 義美 低脂鮮奶, 芹菜, 豬肉碎（煮熟）, 雞蛋（整個）. Snacks/Altro: 肯德基 (KFC) 香草紙包雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）, 萵苣. Di più...
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peso stabile
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