Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
94,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
782 kcal
|
Gras: 34,43g | Prot: 64,15g | Carb: 54,64g.
Colazione: Золотой Колос Кулебяка с Капустой, Кофе с Молоком, Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. Pranzo: Кофе с Молоком, Фруктово-Ореховая Смесь, Активия Йогурт с Черносливом, Савушкин Хуторок Творог 5%. Cena: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Куриная Грудка, Салат из Пекинской Капусты. Di più...
|
|
3283 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena-kot
|