Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 101,71g | Prot: 81,51g | Carb: 173,15g.
Colazione: Aldi Mehrkornbrötchen, Krautsalat, TiP Balkankäse, Rama Margarine. Pranzo: Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Subway Chipotle Southwest Soße, Subway Turkey Salat. Cena: Dummy, Reis (Gekocht). Snacks/Altro: Sun Snacks Chips im Kessel Geröstet Salt & Vinegar, Toblerone Toblerone, Whisky. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Salire le Scale - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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