Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1467 kcal
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Gras: 64,35g | Prot: 152,16g | Carb: 86,03g.
Colazione: Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Sea Salt Caramel Bar, Metabolic Nutrition Protizyme - Strawberry Creme, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kroger Creamy Peanut Butter, Kale , Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Chopped Onions, Kroger Diced Grilled Chicken Breast. Cena: Hannaford Cranberry Walnut Salad, Sampco Extra Lean Shredded Beef. Snacks/Altro: Metabolic Nutrition Protizyme - Strawberry Creme, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Atkins Harvest Trail Coconut Almond Bar. Di più...
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5511 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Apple Health - 6 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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