|
:)
|
50,7 kg
Perso fino ad ora: 27,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 75,71g | Prot: 61,91g | Carb: 55,40g.
Colazione: Rzeżucha, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Smalec. Pranzo: Rzepakowy Olej Roślinny, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Vital Fresh Surówka z Buraczków, Mięso z Kaczki. Cena: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica). Snacks/Altro: Winiary Budyń Waniliowy bez Cukru, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata. Di più...
|
|
1670 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JW1206
|