Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 60,17g | Prot: 114,40g | Carb: 150,64g.
Colazione: Energus 10 Pain, Ашан Помидор, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Saumon Saumon Norvegien Fume, Помидоры Черри, Гречка Вареная. Cena: Кофе Эспрессо, D'arbo Мёд Акации, Блины на Молоке, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Lindt Горький Шоколад 85%, Помидоры Черри, Casino Blanc de Dinde, Energus 10 Pain, Смешанные Орехи, Bio National Ягоды Годжи, Пятерочка Яблоко Красное , Халва, Terres et Céréales Bio Galettes 4 Céréales, Carrefour Bio Barres Céréales Fraise, Кофе. Di più...
|
|
999 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maniasha1
|