Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
59 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
852 kcal
|
Gras: 44,47g | Prot: 53,76g | Carb: 71,90g.
Colazione: Избенка Сыр Адыгейский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сормовский Хлеб Английский Хлеб. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dziugas Сыр Твердый, Каравай Хлеб Диетический Английский. Cena: Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Altro: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Своя Линия Крекеры с Луком. Di più...
|
|
1771 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Addominali - 22 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pozdnyakova46
|