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Nach dem Urlaub
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 236,16g | Carb: 307,65g.
Colazione: BioBio Roggen Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, Myprotein Impact Whey Protein, Banane. Pranzo: K-Classic Linsen mit Suppengrün. Cena: Alnatura Haferflocken, Gutbio Bio-Eier, Milbona Skyr Heidelbeere. Snacks/Altro: Äpfel, Magerquark. Di più...
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3414 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 36 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Stare in piedi - 30 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex1800
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