Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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115,5 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 36,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1599 kcal
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Gras: 79,80g | Prot: 51,71g | Carb: 169,63g.
Colazione: Dunkin' Donuts Bacon, Egg White & Cheese Wake-Up Wrap, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large). Pranzo: T. Marzetti Fresh Buttermilk Ranch Dressing, Armour Pepperoni Slices, Hard-Boiled Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel), Souper Salad Red Onions, Publix Carrot Sticks, Great Value Romaine Lettuce. Cena: Member's Mark Beer Battered Jumbo Shrimp, Green Giant Corn on the Cob Nibblers, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes. Snacks/Altro: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Grapefruit (Pink and Red), Skinny Pop Aged White Cheddar Popcorn. Di più...
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3163 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di msila619
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