Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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68,0 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 46,32g | Prot: 168,89g | Carb: 226,24g.
Colazione: Golden Delicious Apples, El Milagros Corn Tortillas Amarillas, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pranzo: Hill Country Fare Boneless Skinless Chicken Breast, HEB Singles American, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Oscar Mayer Applewood Smoked Turkey Breast. Cena: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kraft Natural Crumbles Feta Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Corona Corona Premier, BSN Syntha-6 Banana Protein Shake, Cheetos Baked Cheetos Baked, Cantinero Snack Mix, Corona Corona Premier. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emmanuelmanny
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