Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1181 kcal
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Gras: 61,87g | Prot: 83,33g | Carb: 72,76g.
Colazione: Салат из Свеклы с Чесноком, Гуляш из Свинины, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Pranzo: Камако Горчица Русская, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Cena: Камако Горчица Русская, Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Addominali - 20 minuti, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sima2124ka
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