Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
|
83,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1475 kcal
|
Gras: 50,52g | Prot: 94,66g | Carb: 157,78g.
Colazione: Витамин Нагетсы Овощные "Рататуй", Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. Pranzo: Плов с Говядиной, ВкусВилл Ягодно-Фруктовые Снэки, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. Cena: Семейные Секреты Лечо Быстрозамороженное, Мираторг Котлета из Индейки, Увелка Чечевица в Пакетиках. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Европром Лосось Рубленый с Чесноком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Хайнц Соус Терияки. Di più...
|
|
2405 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 16 minuti, Studiare (Studio) - 4 ore, Riposare - 11 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di РенинЛоки
|