Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2018
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 63,23g | Prot: 100,74g | Carb: 179,06g.
Colazione: União Açúcar Refinado, Scala Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma Artesano. Pranzo: Salada Vinagrete, Contra-filé. Cena: Rúcula, Salada Vinagrete, Contra-filé. Snacks/Altro: Chandelle Chocolate Ao Leite, Caqui, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Banana Nanica, Romena Canudinho, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Guidare - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di letisouza
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