Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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49 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3082 kcal
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Gras: 82,00g | Prot: 326,54g | Carb: 275,61g.
Colazione: Mentimun (dengan Kulit), Singkong, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Daging Sapi Panggang (Hanya Bagian tanpa Lemak yang Dimakan). Pranzo: Nasi Putih, Wortel Dimasak, Jus Tomat, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol. Cena: Es Teh, Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Good Day Cappuccino, Pisang, Pepaya, Kacang Kedelai. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alfiroy
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