Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
50,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1465 kcal
|
Gras: 48,18g | Prot: 149,74g | Carb: 109,23g.
Colazione: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Хурма, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Pranzo: Лактика Йогурт Греческий 4%, Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди. Cena: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Котлеты из Щуки. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|