|
Ура,хоть не плюс)двигаюсь дальше!
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 55,36g | Prot: 65,30g | Carb: 182,29g.
Colazione: Чай с Лимоном, Хлебнаш Батон Нарезной, Фамильные Колбасы Колбаса Та Самая, Переяславль Плавленый Сыр. Pranzo: Ржаные Хлебцы, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные), Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Cena: Бананы, Геркулесовая Каша на Молоке, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Голден Яблоко. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Popkorn2814
|