Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2010
|
78,4 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1158 kcal
|
Gras: 33,77g | Prot: 55,82g | Carb: 163,05g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half, Fat Free), Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Sugar, Cranberry Pecan Granola. Pranzo: Linguine Carbonara. Cena: 12" Ham & Pineapple Buffet Pizza, Ranch Salad Dressing, 12" Spinach Alfredo Buffet Pizza. Snacks/Altro: Special K2O Protein Water Mix, Mini Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Di più...
|
|
3129 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 13 minuti, Stare seduti - 10 ore, Stare in piedi - 1 ora, Allenamento a circuito - 1 ora, Dormire - 6 ore, Riposare - 5 ore e 22 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katirae
|