Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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58,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 41,84g | Prot: 68,29g | Carb: 201,02g.
Colazione: AH Muesli Fruit & Noten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Pranzo: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Triomphe Meergranen, Aardbeien, AH Gebraden Kipfilet, Ijsbergsla, Deen Rustique Donker. Cena: Innocent Smoothie Plus Energise, AH Basic Spekjes, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Optifit Magere Perzik Kwark, Sinaasappelen. Di più...
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2084 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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