Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 28,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 125,69g | Carb: 165,31g.
Colazione: Aldi Walnoten, AH Biologische Volle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Vers Geperst Grapefruitsap, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap, Havermout. Pranzo: Lidl Hüttenkäse, Jumbo Gegrilde Kipfilet, Meergranenbrood, Aldi Gebraden Rosbief. Cena: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Nevo Komkommer met Schil, AH Eikenbladslamelange, Tomaten, Gebakken Ei, Meergranenbrood, AH Rundergehakt. Snacks/Altro: Aldi Gegrilde Kipfilet, Honing, Konings Magere Naturel Kwark, Cheesecake. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tamara Kerklaan
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