Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1713 kcal
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Gras: 76,62g | Prot: 62,55g | Carb: 152,38g.
Colazione: Salami, Spiegelei, Margarine, Aldi Baguette Brötchen. Pranzo: Butter, Herta Finesse Putenbrust, Milkana Schmelzkäse Sahne, Metzger Thüringer Mett, Weizenbrötchen, Subway Honey Mustard, Subway Turkey Salat, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour. Snacks/Altro: Treets Peanut Butter Cups Minis, Whisky, KitKat Chunky Peanut Butter. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Salire le Scale - 5 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 9 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di w123qp
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