Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2018
|
53,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 45,97g | Prot: 104,10g | Carb: 117,77g.
Colazione: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе с Молоком и Сахаром, Корица, Джем Яблочный, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Творог 1%, Масло Подсолнечное, Дивинка Овсяная Мука, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо, Яичный Белок. Pranzo: Gusto Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Куриное Филе, Food Collection Рис Бурый. Cena: Брест-Литовск Сметана 15%, Gusto Горошек Зеленый, Свеклы, Яйцо. Snacks/Altro: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Джем Яблочный, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Сметана 15%, Авокадо, Савушкин Творог 1%. Di più...
|
|
1511 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di annavunder
|